早洩與陽痿是現代男性常見的性功能障礙問題。本文介紹多項有效的預防方法，包括調整性生活時段、養成健康生活習慣、增進夫妻情感交流、調整性交技巧、注意力轉移技巧、正確性教育、認識生理差異及陰囊牽拉法等，幫助男性提升性愛品質，預防勝於治療。